*The' et ble'*

今年は種から♪

　

去年はゴーヤを“苗”から育てましたが、今年は“種”から挑戦！

そこで、ゴーヤの他にもいろいろ種を購入～♪



ゴーヤの種って初めて見ましたが 面白いんです。
大きさは小指の爪くらい！？　緑色でゴツゴツして「ｳﾝ、ゴーヤそのもの！」と、納得



ＧＷに植えたのが ワサワサ芽が出てきたんです。
が、肝心なゴーヤがまだ出てこない（≧∀≦；



「こむちゃん、食べないでぇーー!!!」
こむぎがスンスン（味見）してるのが、きゅうりの芽。一番きゅうりが早かったかなぁ・・

これから収穫するまでが楽しみ～♪　ワクワク

　　　上手に育ちますように・・・「ゴーヤ、芽が出ろ～!!!」


　

クッキーバラエティ♪

　

フエルトで 今度はドーナツとクッキー作ってみました♪



ちょっと斜めから・・
　　　ドーナツはクリームＩＮで 厚みもあります。



今まで作ったのを箱に入れてみました！



　　　　　　どれでも好きなの召し上がれ～



　

ヘンプアクセサリー

　
ずいぶん前に買った本「すてきなヘンプアクセサリー」




















キット付き、というのに ついつい惹きつけられてしまった＾＾；
一度に買いそろえなくても “とりあえず”楽しめるってのが、キットの醍醐味だろうか・・♪



この本では、９種類から好きなのを選べて ブレスレットが作れる。
私がチョイスしたのは“ダブルねじり結び”というもの！

うん、なかなか楽しい♪　複雑なのじゃなければ私でもいけそうだ



久しぶりに ミニ茶＆こむにも登場してもらいました～♪



それにしても このヘンプ・・・

　　　　　　　　　　　　　ク、クサイ・・・


　

『はんど＆はあと』４月号

　
『はんど＆はあと』４月号の付録は、ビーズ飾りキット



このキットで、ストールかエコバッグ どちらか選んで作れる。



ビーズモチーフの縁飾りも３種類のなかから選べる。
私が選んだのは、エコバッグでフランボワーズの縁飾り

ビーズを通してのかぎ針編みは なかなか楽しかった♪



エコバッグも作り方の説明がわかりやすく 簡単に出来上がった。

↓モチーフを縫い付けて完成～



縁飾りもＴシャツの襟ぐりに付けたり いろいろと応用できそうだ！
時間があったら他にも挑戦してみよう～っと＾＾



　

陶板浴

　
今日は『陶板浴』に行ってきました。

術後しばらくたってから出てきた めまい・耳鳴り・のぼせ（ﾎｯﾄﾌﾗｯｼｭ）などの
更年期障害の症状・・
先月の検診で漢方薬を処方してもらったんですが、まだ効果のほどがイマイチ。

そこで小耳にはさんだ陶板浴がいいと聞き行ってきました。
免疫力もＵＰするようで期待は高まります～♪



岩盤浴やサウナとどう違うのかなぁ～と思っていたのですが、
抗酸化工法で造られた建物の特長のひとつとして 湿度が10～30％に維持されるらしく サウナのようにガーッ！！っと汗はかかないらしい。

入ってみて足、「熱っ!!!」
タイルの表面温度は50℃とやや熱いようですが、室内は42℃前後に保たれているそうです。
さっそく横になると じんわりポカポカ。
初めての方は「２０～３０分程度で出て下さい」と言われてたので 入ってたのは２５分。
それでも体の芯からポカポカして低体温症の私にはよかったのかも。
でも一日で効果を期待しちゃダメですね。継続は力なり～☆